Uống nước lá dứa có tác dụng gì? | Uống nước lá dứa nhiều có tốt không?

Uống nước lá dứa có tác dụng gì?

Trong dân gian có một bài thuốc được đánh giá rất cao về các lợi ích với sức khỏe. Đặc biệt trong việc điều trị bệnh tiểu đường, và các vấn đề xương khớp,… đó là bài thuốc nước lá dứa. Vậy uống nước lá dứa có tác dụng gì? Uống nước lá dứa nhiều có tốt không? Những cách chế biến nước lá dứa thường dùng. Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Uống nước lá dứa rất phổ biến, vì sao?

Hiện nay việc uống nước lá dứa hàng ngày dần trở thành thói quen của nhiều người. Và lượng người sử dụng loại đồ uống này ngày càng tăng, đặc biệt ở lứa tuổi trung và cao niên. Bởi:

  • Lá dứa là thứ nguyên liệu dễ kiếm và rất rẻ tiền, bạn có thể tìm thấy ở nhiều nơi: chợ, các khu đất hoang, trong vườn. Loại cây này được trồng khá phổ biến dưới vai trò là cây cảnh, cây thuốc.
  • Lá dứa là một trong những vị thuốc có ứng dụng quý nhưng rất phổ biến trong Đông Y. Dùng để chữa nhiều bệnh lý như: đau nhức xương khớp, bệnh Gout, chữa ho, viêm phế quản và ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường tuýp 2,…
  • Việc chế biến thức uống này rất đơn giản và tiện lợi, có thể sử dụng lá tươi hoặc lá đã phơi khô đều được.
  • Rất phù hợp với văn hóa uống trà của người Việt.
  • Lợi tiểu, không gây mất ngủ và tác dụng phụ cho người sử dụng.
Lá dứa nếp
Lá dứa dùng để chữa nhiều bệnh lý như: Đau nhức xương khớp, bệnh gút, chữa ho, viêm phế quản và ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường tuýp 2…

Ngoài ra còn phải kể đến ứng dụng của lá dứa trong ẩm thực: làm gia vị trong nhiều món ăn, thức uống giải khát ưa chuộng hiện nay. Bởi vậy việc sử dụng lá dứa ngày càng phổ biến và mang tính ứng dụng cao. 

Uống nước lá dứa có tác dụng gì?

Nước lá dứa được đánh giá là một trong những loại nước uống có thể dùng thay thế nước lọc hàng ngày. Khắc tinh của nhiều loại bệnh tật. Theo Đông Y lá dứa là một vị thuốc quý, có vị hơi nhạt, tính ôn có mùi thơm, lành tính, không độc. Quy kinh: thận, can, tì,…

Các nghiên cứu cho thấy việc uống nước lá dứa hàng ngày mang đến những tác dụng nổi bật sau:

  • Giúp điều trị và phòng ngừa đau nhức xương khớp, bệnh Gout, chuột rút. Hạn chế các nguy cơ mắc bệnh xương khớp do lão hóa xương vận động mạnh.
  • Giúp chữa ho, viêm phế quản.
  • Ổn định đường huyết, hỗ trợ và điều trị tiểu đường tuýp 2.
  • Trị táo bón, giúp nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa.
  • Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể với khả năng trung hòa độc tố trong cơ thể.
  • Giữ hơi thở thơm tho, chữa đau nướu, chăm sóc sức khỏe răng miệng.
  • Giảm sốt, giảm lo âu, căng thẳng.
  • Phục hồi năng lượng sau sinh con.
  • Bảo vệ da, chăm sóc sắc đẹp.
  • Và nhiều lợi tuyệt vời khác khác cho sức khỏe.

Với những tác dụng tuyệt vời trên. Nước lá dứa là một trong những loại nước uống được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng cũng như uống quá nhiều.

Uống nước lá dứa nhiều có tốt không?

Nước lá dứa rất tốt, tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng liều lượng. Không lạm dụng để tránh những tác hại không đáng có.

Dưới đây là một số tác hại, tác dụng phụ có thể gặp phải khi bạn uống quá nhiều nước này:

  • Hạ đường huyết đột ngột: trong lá dứa có chứa 3 alkaloid piperidin (pandamarilactone-1, pandamarilactone-32, pandamarilactone-31) đã được phân lập, có tác dụng như 1 loại thuốc hạ đường huyết – trị tiểu đường. Bởi vậy khi sử dụng nước lá dứa với nồng độ quá cao có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Cần chú ý.
  • Khi uống nước lá dứa quá nhiều 1 lúc hoặc uống với nồng độ cao có thể gây sốc, nôn mửa, ảnh hưởng tới sức khỏe tiêu hóa.
  • Uống thuốc chiết suất cây nếp thơm với liều lượng 5g/kg có thể gây ngộ độc mãn tính, với 8g/kg có thể gây ngộ độc cấp tính (theo một nghiên cứu về độc tính của cây nếp thơm của Thái Lan).
  • Uống quá nhiều nước lá dứa cũng có thể gây quá tải cho thận, gây tiểu nhiều khiến cơ thể thất thoát các vi lượng và khoáng chất.

Kết luận: Uống nước lá dứa nhiều không tốt cho sức khỏe. Các bạn nên cẩn trọng trong sử dụng để tránh những tác hại không mong muốn.

Những cách chế biến nước lá dứa đơn giản nhất

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà người ta có những cách chế biến nước lá dứa theo những cách khác nhau. Phổ biến nhất vẫn là nước uống được nấu từ lá dứa.

Có 2 cách chế biến nước lá dứa thường dùng nhất là:

  • Cách 1: Nước lá dứa khô

– Lấy 10 lá dứa tươi, rửa sạch sau đó cắt khúc và phơi khô.

– Lấy 1 lượng lá dứa vừa phải, cho vào ấm cùng 2,5 lít nước. Đun sôi sau đó để nhỏ lửa sao cho còn khoảng 2 lít nước là tắt bếp và để nguội.

– Uống nhiều lần trong ngày thay nước lọc.

Lá dứa sấy khô
Lá dứa đã sấy khô

Với cách này bạn có thể chế biến số lượng lớn sau đó bảo quản và dùng dần.

  • Cách 2: Nước lá dứa tươi

– Cũng lấy 10 lá dứa tươi, rửa sạch sau đó cuộn chúng nó vào với nhau.

– Cho lá dứa vào ấm, đổ nước ngập lá sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi nước chuyển sang màu xanh thì tắt bếp và để nguội.

– Chia thành nhiều lần, uống hết trong ngày.

Lá dứa tươi nấu nước
Nấu nước uống từ lá dứa tươi

Uống bao nhiêu nước lá dứa là hợp lý

Để tránh những tác hại không mong muốn, các chuyên gia khuyến cáo nên uống từ 1500-2000ml nước nấu từ lá dứa/ngày là đủ. Không nên uống quá nhiều.

Lưu ý: Sử dụng đều đặn nước lá dứa hàng ngày trong vòng 2 tháng liên tục. Nếu không hiệu quả hãy đổi bài thuốc mới để tránh mất thời gian.

Chú ý thêm dành cho người bệnh tiểu đường

Uống nước lá dứa mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt với những bệnh nhân đang mắc bệnh tiểu đường. Nước lá dứa là 1 trong 12 bài thuốc dân gian chữa tiểu đường tốt nhất hiện nay mà Sức khỏe mỗi ngày cùng Healthy CT (HCT) đã tổng hợp được.

Tuy nhiên ngoài việc sử dụng nước lá dứa hàng ngày. Người bệnh tiểu đường nên lựa chọn sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng cho người tiểu đường, như:

Đây là 2 sản phẩm TPCN hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hàng đầu trên thị trường. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm xách tay khác tại bài viết: Top 10 thực phẩm chức năng cho người tiểu đường tốt nhất.

Ngoài ra chế độ rèn luyện và chế độ ăn uống cũng rất quan trọng với bệnh nhân tiểu đường, cần được quan tâm.

Lời kết: Uống nước lá dứa hàng ngày mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên không vì thế mà các bạn chủ quan mà sử dụng quá nhiều. Hãy thông thái trong việc ăn uống, rèn luyện để có cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúc các bạn thành công.


Các bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button