TOP 4+ phương pháp điều trị tiểu đường tại nhà hiệu quả nhất

Quá trình điều trị bệnh tiểu đường ngoài việc điều trị tại các cơ sở y tế với các loại thuốc chỉ định, người bệnh tiểu đường còn phải tự thực hiện các biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà với sự quyết tâm và nghị lực cao. Vậy điều trị tiểu đường tại nhà như thế nào an toàn và hiệu quả? Mời các bạn tìm hiểu TOP 4+ phương pháp điều trị tiểu đường an toàn hiệu quả tại nhà trong bài viết này nhé.

Điều trị tiểu đường tại nhà quan trọng như thế nào?

Như các bạn đã biết, đái tháo đường là một trong những căn bệnh mãn tính nguy hiểm hiện chưa có thuốc đặc trị. Bệnh chỉ được coi là thuyên giảm dẫu các chỉ số đường huyết ở ngưỡng an toàn trong vài năm, thậm chí vài chục năm. Mọi cố gắng chữa trị hiện nay đều hướng tới mục tiêu ổn định chỉ số đường huyết, hạn chế tối đa các biến chứng tiểu đường, duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể, qua đó kéo dài tuổi thọ.

Bên cạnh việc điều trị tại các cơ sở y tế với các loại thuốc kiểm soát đường huyết chỉ định thì việc điều trị bệnh tiểu đường tại nhà cũng có vai trò vô cùng quan trọng, không thể thay thế. Bởi:

• Nó giúp giải tỏa về tâm lý, áp lực về tinh thần ở người bệnh tiểu đường. Giúp người bệnh không bị stress, căng thẳng thậm chí trầm cảm ảnh từ đó giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị bệnh.
• Điều trị tại nhà giúp người bệnh và gia đình giảm bớt gánh nặng kinh tế.
• Giúp kiểm soát tốt đường huyết và sức khỏe ngay từ trong ăn uống, tập luyện.
• Hạn chế nguy cơ tiếp xúc với các loại virut và nguồn bệnh nguy hiểm khác.
• Và nhiều lợi ích khác nữa,…

Vậy có những cách điều trị tiểu đường tại nhà nào?

4 Phương pháp điều trị tiểu đường tại nhà hiệu quả nhất

Theo các số liệu thống kê, người bệnh tiểu đường thực hiện điều trị bệnh tại nhà hiệu quả đóng góp đến 90% vào kết quả điều trị. Vì vậy người bệnh tiểu đường cần có những phương pháp điều trị hiệu quả, tối ưu nhất.

Dưới đây là 4 phương pháp điều trị tiểu đường tại nhà:

I. Ăn kiêng theo chế độ thực dưỡng

Một chế độ ăn kiêng khoa học vô cùng quan trọng với người bệnh tiểu đường. Nó vừa là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng, năng lượng,… quan trọng phục vụ cho các hoạt động sống của con người. Nó còn giúp kiểm soát được lượng glucose chính cung cấp vào cơ thể.

Theo các nghiên cứu chế độ ăn thực dưỡng dựa trên ý tưởng cân bằng âm dương khi sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng tại địa phương. Kết hợp đậu, rau củ, các loại rong biển ăn được, các sản phẩm đậu nành lên men và trái cây kết hợp thành các bữa ăn âm dương cân bằng.

Chế độ ăn này có thể thay đổi linh động dựa trên hoàn cảnh sống và vị trí địa lý. Công thức thực đơn như sau:

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt được nhai kỹ, đặc biệt là gạo nâu (gạo lức): 40-60%
• Rau củ: 25-30%
• Đậu và các cây họ đậu: 5-10%
• Rong biển: 5%
• Thực phẩm chế biến truyền thống hoặc tự nhiên: 5-10%

Các loại thực phẩm: cá béo, hải sản, các loại hạt, hạt nhỏ (seed) và bơ hạt tách vỏ, gia vị, chất làm ngọt, trái cây và đồ uống (đôi khi có thể sử dụng), từ 2 đến 3 lần 1 tuần. Các sản phẩm động vật nuôi lớn trong tự nhiên khác có thể được sử dụng trong giai đoạn thay đổi giữa các chế độ ăn, hoặc theo khẩu vị.

Xem thêm Chế độ ăn cho người tiểu đường | Người bị tiểu đường nên ăn gì?

II. Các bài tập khí công, yoga, rèn luyện cơ thể tại nhà

Các bài tập khí công, yoga, rèn luyện cơ thể tại nhà được khuyến khích sử dụng cho người bệnh tiểu đường trong quá trình điều trị tại nhà. Theo một nghiên cứu khoa học từ năm 2010, hoạt động thể chất như tập luyện thể dục thể thao, vận động nhẹ và kiểm soát cân nặng sẽ giúp giảm 58% nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường.

Các bài tập có tác dụng: kích thích sự vận động của các cơ, tăng cường trao đổi chất, cải thiện độ nhạy với insulin,… Giúp cân bằng đường huyết. Bên cạnh đó nó còn giúp tinh thần và thể chất người bệnh được phục hồi tự nhiên. Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và khả năng chống chịu với bệnh tật từ bên trong.

Các bài tập người bệnh tiểu đường nên sử dụng:

• 4 bài tập khí công: bài tập co gối ép bụng thở ra làm mềm bụng 400-600 lần; bài tập cúi ngửa 4 nhịp 40-50 lần; bài tập vặn mình 4 nhịp 20 lần; bài tập vỗ tay 4 nhịp 200 lần.
• Các bài tập yoga: tư thế yoga đứa trẻ; tư thế yoga ngồi kiểu nhật; tư thế yoga cái kẹp; tư thế yoga biến thể vặn mình; bài tập kapalbhati; tư thế yoga rắn hổ mang. Các bài tập yoga còn là liệu pháp giúp bạn ngủ ngon hơn.

Xem thêm: 10 bài tập Yoga dễ ngủ tại nhà hiệu quả

• Thiền định tại nhà.
• Hoặc các bài tập thể chất nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày: đạp xe, đi bộ nhanh, bơi lội,…

III. Sử dụng các sản phẩm Thực Phẩm Chức Năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Với sự phát triển mạnh mẽ của y học ngày nay, bệnh tiểu đường không còn quá đáng ngại với sự ra đời của những sản phẩm TPCN chất lượng với vai trò hỗ trợ điều trị. Tăng thêm lựa chọn cho người bệnh.

Trong đó có một số sản phẩm nổi bật sau:

1. Viên Uống Khổ Qua Rừng Mudaru

Với thành phần 100% cao chiết suất từ khổ qua rừng. Cùng nguồn nguyên liệu chọn lọc, qua quy trình sơ chế, sản xuất đạt chuẩn GMP đã cho ra đời những Viên uống Khổ qua rừng Mudaru chất lượng cho người bệnh tiểu đường.

Công dụng: Hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, hạ đường huyết, ổn định huyết áp, giảm các nguy cơ biến chứng tiểu đường, v.v.

2. Thanh đường Gamosa Học Viện Quân Y

Thanh đường Gamosa là sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng dành cho người bệnh tiểu đường. Được sản xuất từ các thành phần dược liệu từ tự nhiên: mướp đắng, dây thìa canh, thiên hoa phấn, giảo cổ lam, cỏ ngọt, bạch truật. Qua dây truyền sản xuất hiện đại và đồng bộ từ Học Viện Quân Y. Thanh đường Gamosa đã được chứng nhận bởi Cục An Toàn Thực Phẩm, được phép lưu hành trên thị trường.

Công dụng: hỗ trợ giảm đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường,…

3. Trà khổ qua rừng Mudaru

Đối với những người có thói quen uống trà thì Trà khổ qua rừng Mudaru là một lựa chọn tuyệt vời. Với thành phần từ 98% bột dược liệu khổ qua rừng kết hợp với 2% bột dược liệu cỏ ngọt. Trà khổ qua rừng Mudaru không chỉ mang công dụng đầy đủ từ khổ qua rừng, đồng thời còn có vị ngọt dịu dễ uống từ cỏ ngọt.

Công dụng: Thanh nhiệt giải độc, hạ đường huyết, ổn định huyết áp, giảm các nguy cơ biến chứng tiểu đường, sự phát triển tiền tiểu đường,…

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm thực phẩm chức năng cho người tiểu đường tốt nhất trên thị trường Việt Nam.

IV. Điều trị tiểu đường tại nhà với các bài thuốc Đông y và Dân gian

Với ưu điểm giá thành rẻ, dễ sử dụng, an toàn, không có tác dụng phụ, nguyên liệu dễ tìm. Các bài thuốc đông y và dân gian từ lâu đã được sử dụng trong việc điều trị bệnh tiểu đường tại gia.

Tuy nhiên, tác dụng còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người, chất lượng nguyên liệu cũng như cách chế biến và sử dụng.

Dưới đây là một số bài thuốc chữa tiểu đường tại nhà được áp dụng nhiều nhất:

1. Bài thuốc chữa tiểu đường từ vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu được Đông Y đánh giá là vị thuốc có vị ngọt thanh, tính mát, mùi thơm nhẹ. Có công dụng: giải khát, giảm say nắng, lợi tiểu, thanh nhiệt. Y học hiện đại đã phân tích, trong mỗi 100g vỏ dưa hấu chứa: 95,5g nước; 2,5g gluxit; 1,2g protit; 0,5g xenluloza và các vitamin; muối khoáng,… Và lượng đáng kể axit folic (có vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu) tốt cho người bệnh tiểu đường.

Vì vậy vỏ dưa hấu được ứng dụng phổ biến trong điều trị bệnh tiểu đường.

Cách sử dụng vỏ dưa hấu chữa bệnh tiểu đường:

Cách 1:

• Lấy 30g vỏ dưa hấu, 30g vỏ bí xanh rửa sạch sau đó để ráo nước.
• Sắc với nước uống, thấy cạn sấp nước thì tắt bếp, chia làm 3 lần uống trong ngày.
• Kiên trì sử dụng trong 1 tháng liên tục sẽ cải thiện đáng kể chỉ số đường huyết.

Cách 2:

• Lấy 60g vỏ dưa hấu, 10g ô mai, 12g thiên hoa phấn, 15g câu kỷ tử rửa sạch, để cho ráo nước.
• Sắc với nước uống, cạn sấp nước thì tắt bếp.
• Uống đều đặn hàng ngày, và cảm nhận kết quả.

2. Sử dụng khổ qua chữa tiểu đường

Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Dùng chữa mụn nhọt, bệnh ngoài da, ung thư và bệnh tiểu đường tuýp 2.

Y học hiện đại đã tiến hành phân tích thành phần khổ qua và nhận ra rằng khổ qua chứa rất nhiều vi dưỡng chất. Là một loại thực phẩm dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Trong đó nổi bật với khả năng diệt khuẩn, diệt virut, chống oxi hóa và ung thư. Vì vậy thường được dùng cho bệnh nhân ung thư trong quá trình xạ trị. Bên cạnh đó, khổ qua còn chứa một thành phần có tác dụng tương tự insulin với khả năng kiểm soát tốt glucose trong máu.

Một số bài thuốc chữa tiểu đường cực hay từ khổ qua như:

Cách 1:

• Chuẩn bị 1 quả ớt chuông, 1 quả dưa chuột, 1/2 quả khổ qua (mướp đắng), một ít rau cần.
• Tất cả rửa sạch, bỏ ruột, sau đó thái hạt lựu và cho vào máy say nhỏ. Lọc lấy nước.
• Kiên trì sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 2 lần vào sáng, chiều để thấy hiệu quả.

Cách 2:

• Lấy 1 quả khổ qua (mướp đắng) rửa sạch, sau đó ép lấy nước.
• Thêm 1 chút muối hoặc 1 – 2 thìa nước cốt chanh, sau đó uống hết.
• Kiên trì sử dụng ngày 1 lần trước bữa sáng, để kiểm soát đường huyết.

Cách 3: 

• Chế biến thành các món ăn và sử dụng.

Lưu ý: có thể sử dụng khổ qua rừng (mướp đắng rừng) thay thế, sẽ cho kết quả tốt hơn.

3. Chữa tiểu đường bằng tỏi

Tỏi là một loài thực vật thuộc họ hành, được sử dụng phổ biến với vai trò làm gia vị, làm thuốc. Các nghiên cứu cho thấy tỏi chứa hoạt chất Phytoncid và một hoạt tính màu vàng. Có tác dụng kháng sinh, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa và điều trị tiểu đường. Tỏi giúp giải phóng insulin tự do trong máu, hỗ trợ chuyển hóa glucose giúp giảm đường huyết trong mái và nước tiểu.

Cách dùng tỏi chữa tiểu đường ở nhà:

• Chuẩn bị 50g tỏi khô, 100ml rượu nếp 50 độ.
• Tỏi bóc vỏ, thái nhỏ, cho vào lọ thủy tinh rửa sạch.
• Đổ rượu nếp vào nọ, ngâm, thi thoảng lắc đều để rượu ngấm sâu vào tỏi.
• Khi tỏi chuyển từ màu trắng sang vàng là dùng được.
• Dùng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa cafe rượu vào 2 buổi sáng và tối. Không sử dụng nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày.

4. Bài thuốc dân gian chữa tiểu đường từ lá sa kê

Lá sa kê được sử dụng làm thuốc là những lá già vừa rụng trên cây xuống. Lá xanh không có tác dụng. Theo các thống kê, trong lá sa kê chứa 25% carbohydrate, 70% nước. Và các hoạt chất quercetin, campherol có tác dụng hạ huyết áp, đường huyết, kháng viêm, kháng khuẩn,… Được sử dụng phần lớn dưới dạng trà chữa các bệnh: Đái tháo đường, u, kháng viêm, nhiễm trùng, lợi tiểu, v.v.

Cách sử dụng lá sa kê chữa tiểu đường tại nhà:

Cách 1: Điều trị tiểu đường

•  Chuẩn bị 100g lá sa kê,100g đậu bắp, 20g búp ổi tươi.
• Cho vào ấm sắc với 2 lít nước, đun nhỏ lửa cho đến khi còn 500ml thì tắt bếp.
• Bỏ cái, chia thành nhiều lần uống hết trong ngày.

Cách 2: Kết hợp điều trị tiểu đường đi kèm với tăng huyết áp

• Lấy 2 lá sa kê, 50g rau ngót tươi, 20g chè xanh.
• Tương tự cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước, đun nhỏ lửa còn 500ml thì tắt bếp.
• Chia thành nhiều lần uống hết trong ngày.

5. Lá xoài chữa bệnh tiểu đường

Sử dụng lá xoài chữa bệnh tiểu đường cũng là một phương pháp được sử dụng phổ biến trong dân gian. Bởi lá xoài rất dễ tìm và cách sử dụng cũng khá đơn giản.

Cách sử dụng lá xoài non chữa bệnh tiểu đường tại nhà:

Nguyên liệu: Lá xoài non rửa sạch 2-3 lá

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cùng nước muối, để ráo nước. Sau đó thái thành sợi nhỏ.
• Cho vào cốc, chế thêm nước sôi ngâm qua đêm.

Sử dụng:  Sáng dây, vớt bã uống hết. Sử dụng liên tục 1 tháng sẽ cho kết quả rất tích cực.

6. Bài thuốc điều trị tiểu đường tại nhà bằng dây thìa canh

Dây thìa canh là một vị thuốc quý trong dân gian. Được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc Đông Y với nhiều công dụng quan trọng. Tuy nhiên nổi bật nhất phải kể đến công dụng tuyệt vời với bệnh tiểu đường.

Có 2 cách sử dụng dây thìa canh để chữa tiểu đường mà các bạn có thể tham khảo:

• Cách 1: Lấy 100g dược liệu khô dây thìa canh. Cho vào ấm sắc thuốc cùng 2 lít nước, đun nhỏ lửa còn 500ml.

Chia làm 3 lần uống hết trong ngày vào trước hoặc sau các bữa ăn 30 phút. Uống hàng ngày.

• Cách 2: Lấy dây thìa canh, lá ổi mỗi loại 15g. Cách thực hiện tương tự cách 1.

7. Bài thuốc trị tiểu đường tại nhà từ lá ổi

Lá ổi, loài cây quen thuộc với mỗi người Việt Nam. Thường được sử dụng để chữa một số vấn đề về tiêu hóa và là gia vị trong một số món ăn. Bên cạnh đó lá ổi còn có một công dụng vô cùng tuyệt vời khi được sử dụng cho người bệnh tiểu đường với vai trò là một bài thuốc dân gian nổi tiếng. Có thể chế biến và sử dụng ngay tại nhà.

Trong dân gian có 3 cách chế biến lá ổi để chữa bệnh tiểu đường tại nhà bạn có thể áp dụng:

• Cách 1: Chế biến chung với dây thìa canh ở trên.
• Cách 2: Lấy 100g lá ổi non, rửa sạch với nước muối. Cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước. Nước sôi, đun nhỏ lửa 5 phút sau đó tắt bếp và để nguội. Uống thay nước lọc hàng ngày.
• Cách 3: Lá ổi non 20g; râu ngô 30g; bạch quả 15g. Rửa sạch, cho vào ấm cùng 2 lít nước. Đun sôi trong vòng 5 phút sau đó để nguội. Uống thay nước lọc hàng ngày.

Ngoài ra còn rất nhiều bài thuốc dân gian trị bệnh tiểu đường, nếu các bạn quan tâm mời tham khảo bài viết: 12 Cách Điều Trị Bệnh Tiểu Đường Dân Gian.

Lời kết: Bệnh tiểu đường rất nguy hiểm, tuy nhiên nếu bạn sử dụng đúng phương pháp thì căn bệnh này không còn quá đáng ngại. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn trang bị được những phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả nhất . Chúc các bạn thành công.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Chế độ ăn cho người tiểu đường | Người bị tiểu đường nên ăn gì?
• Uống nước khổ qua rừng nhiều có tốt không? Hướng dẫn uống đúng cách
• Đường huyết cao & TOP 8 cách hạ đường huyết hiệu quả nhất