Top 6 Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Ngon Năm 2025

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được bào chế từ thảo dược thiên nhiên giúp thư giãn, an thần và gây ngủ. Với thành phần lành tính và an toàn hơn so với thuốc tây nên được nhiều người tiêu dùng lựa chọn. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon làm cho bạn không biết lựa chọn sản phẩm nào.

Trong bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT xin tổng hợp và chia sẻ Top 11 thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Toplist 11 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ Định Tâm An Giấc

Đứng vị trí đầu tiên là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon dành cho người già Định Tâm An Giấc của Học Viện Quân Y. Đây là thương hiệu hàng đầu Việt Nam chuyên sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe con người.

Sản phẩm được bào chế 100% từ thảo dược chuyên hỗ trợ về giấc ngủ. Các thành phần được kết hợp với liều lượng chính xác cho 1 lần dùng hằng ngày hỗ trợ an thần và ngủ ngon. 

Thành phần: Nữ lang, bình vôi, lá vông, hắc táo nhân, phục thần, long nhãn, đương quy, cam thảo và viễn chí.

Công dụng:

• Hỗ trợ an thần và ngủ ngon giấc.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng do mất ngủ, không ngủ ngon giấc.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 1 lần. Trước khi ngủ 30 – 60 phút.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.
• Người già, người cao tuổi bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Giá tại hct.com.vn: 269.000VNĐ/hộp. 

Viên uống ngủ ngon Blackmores Valerian Forte

Blackmores Valerian Forte là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon hãng Blackmores – thương hiệu nổi tiếng số 1 tại Úc 16 năm liên tiếp về vitamin và khoáng chất.

Thành phần trong mỗi viên chứa Valeriana officinalis (Chiết xuất cây Nữ Lang) hỗ trợ giảm căng thăng, lo âu. Bởi trong cây chứa các hợp chất gọi là flavonoid và alkaloit có tác dụng làm dịu tinh thần và giúp thư giãn.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm căng thẳng, bồn chồn từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn.
• Hỗ trợ thư giãn, tỉnh táo, thoải mái khi thức dậy.

Đối tượng sử dụng:

• Người mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh.
• Người muốn nâng cao chất lượng giấc ngủ.
• Người rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ mãn tính.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: lọ 30 – 60 viên.

Giá tại hct.com.vn: 299,000 – 480,000VNĐ/hộp. 

Viên uống ngủ ngon Blackmores Tranquil Night

Blackmores Tranquil Night cũng là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ của Blackmores. Khác với sản phẩm trên, Blackmores tranquil night được bào chế từ: lạc tiên, hoa oải hương, hoa bia và yến mạch. Với thành phần được kết hợp hoàn hảo hỗ trợ giảm căng thẳng, lo lắng và giúp thư giãn khi bảo giấc ngủ.

Công dụng Blackmores Tranquil Night:

• Hỗ trợ giảm căng thẳng giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.
• Hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng âu lo và lo lắng nhẹ. Từ đó giúp cơ thể được thư giãn vào giấc ngủ.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Giá tại hct.com.vn: 399,000VNĐ/lọ 60 viên.

Siro Laroxen 

Khác với các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon trên thị trường. Siro Laroxen được bào chế dưới dạng siro giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn so với dạng viên uống thông thường. Từ đó hỗ trợ cải thiện nhanh chóng tình trạng suy nhược cơ thể và hỗ trợ ngủ ngon giấc.

Đặc biệt, đây là sản phẩm duy nhất dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Do đó, sản phẩm rất được ưa chuộng và không thể thiếu trong tủ thuốc của mỗi gia đình.

Công dụng:

• Giúp an thần, ngủ ngon giấc.
• Giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh, hồi hộp, lo âu, giấc ngủ chập chờn.

Hướng dẫn sử dụng:

• Người lớn và trẻ em > 12 tuổi: uống 15ml trước khi đi ngủ 30 phút.
• Trẻ em 2 – 12 tuổi: uống 1-2 uống (5 – 10 ml) trước khi đi ngủ 30 phút.

Đối tượng sử dụng:

• Người mất ngủ do suy nhược thần kinh, lo âu, hồi hộp.
• Trẻ em quấy khóc mất ngủ.

Quy cách sản phẩm: Lọ 100ml.

Giá tại hct.com.vn: 120.000VNĐ/hộp.

Viên uống hỗ trợ ngủ nhanh và sâu Blackmores Sleep Sound Formula

Blackmores Sleep Sound Formula là thực phẩm chức năng giúp ngủ nhanh và sâu của Úc. Với thành phần được bào chế từ nữ lang hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, magie giúp thư giãn cơ và tía tô đất giúp thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng. Với sự kết hợp 3 tác động hoàn hảo hỗ trợ tăng cường giấc ngủ nhanh và sâu giấc.

Công dụng Blackmores Sleep Sound Formula:

• Bổ sung công thức ba tác động hỗ trợ giảm thời gian đi vào giấc ngủ.
• Hỗ trợ làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ sâu.
• Hỗ trợ giấc ngủ sảng khoái và tăng cường sức khỏe nói chung.

Đối tượng sử dụng: người trưởng thành muốn đi vào giấc ngủ nhanh và sâu.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Giá tại hct.com.vn: 336,000VNĐ/hộp 30 viên.

Viên uống ngủ ngon Swisse Sleep 

Swisse Sleep là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ của Úc do hãng Swisse sản xuất. Sản phẩm được bào chế từ Magie, Nữ Lang, Cam Thảo, Hoa Bia, Phục Linh và Chi Mẫu với lợi ích nổi bật như:

• Cam thảo có tác dụng làm dịu và giúp giảm căng thẳng. Nó có thể được sử dụng trong thảo dược để tạo ra môi trường thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn.
• Phục Linh có tác dụng làm dịu tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cải thiện giấc ngủ.
• Chi mẫu chứa nhiều magie giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách thúc đẩy thư giãn.

Có thể thấy sản phẩm được bổ sung rất nhiều thảo dược kết hợp hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, hàm lượng trong mỗi viên rất thấp so với sản phẩm Blackmores lên tác dụng sẽ chậm hơn.

Công dụng của viên uống Swisse Sleep:

• Hỗ trợ giấc ngủ, ngủ sâu giấc, hạn chế tỉnh dậy giữa đêm.
• Giúp giảm căng thẳng, stress.
• Hỗ trợ người mất ngủ do rối loạn nội tiết.
• Mang lại cảm giác thư thái, thoải mái và dễ chịu khi thức dậy.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 100 viên.

Giá tại hct.com.vn: 446.000VNĐ/hộp. 

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Để sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đạt hiệu quả bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Phụ nữ mang thai hay người gặp các vấn đề về sức khỏe thì hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
• Mỗi sản phẩm có tác dụng khác nhau, nên hãy tham khảo thật kỹ để lựa chọn đúng sản phẩm. Nếu cần tư vấn chi tiết bạn có thể gọi số hotline bên mình.
• Kết hợp tập thể dục, thiền, Yoga… hỗ trợ tăng cường hiệu quả và ngủ ngon giấc.
• Tuân theo hướng dẫn về liều lượng được đề xuất trên sản phẩm. Không vượt quá liều lượng được khuyến nghị, trừ khi được chỉ dẫn bởi chuyên gia y tế.
• Chọn những sản phẩm từ các nhà sản xuất uy tín và có chứng nhận đảm bảo chất lượng.

Lời kết: Bài viết đã chia sẻ 11 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Hi vọng có thể giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp để tăng cường giấc ngủ và thoải mái khi thức giấc.

“Bài viết có hữu ích không?” Hãy cho Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT biết dưới phần bình luận. Cảm ơn bạn đã đọc và ghé thăm website.