Top 10+ Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Ngon [Tốt nhất 2021]

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Hiện nay, tại Việt Nam đang có xu thế sử dụng thực phẩm chức năng đối với bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bởi lựa chọn các sản phẩm này là một cách trị mất ngủ bền vững, hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm nào tốt và phù hợp thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã tổng hợp và chia sẻ Top 10 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon tốt nhất 2021.

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là gì?

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là một dạng bổ sung, giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Các thực phẩm chức năng được điều chế từ thảo dược trị mất ngủ tự nhiên, rất ít tác dụng phụ và gây nghiện như thuốc tây.

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon thường có ba loại như: dạng viên uống, siro, dạng cốm. Đây là các dạng phổ biến nhất hiện nay trên thị trường:

  • Dạng viên uống: được bào chế thành viên nang, viên hoàn cứng, viên con nhộng. Đặc điểm dễ dùng, dễ mang theo người.
  • Dạng Siro: được lỏng, đặc sệt. Đặc điểm là tác động nhanh, nhưng khó khăn trong vận chuyển và bảo quản.
  • Dạng cốm: dùng để pha với nước uống. Đặc điểm là tác động nhanh, nhưng lưu ý cần sử dụng nguồn nước sạch, đảm bảo vệ sinh. 

Tại sao sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon?

Khác với thực phẩm thông thường, thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, tác dụng tốt hơn. Mặc dù vậy hầu như rất ít hiện tượng nhờn thuốc, nghiện thuốc hay các tác dụng phụ giống thuốc Tây.

Ví dụ, mặc dù sử dụng trà lạc tiên giúp ngủ ngon hơn so với các loại trà thảo dược khác. Tuy nhiên không phải ai uống trà lạc tiên cũng ngủ ngon. Bởi mỗi cơ thể hấp thụ từ loại trà này là khác nhau. Các loại thực phẩm chức năng được bào chế từ nhiều thảo dược cũng vật. Mỗi sản phẩm được chiết xuất khác nhau, nên mỗi cơ thể hấp thụ cũng khác nhau.

Ngày nay điều kiện kinh tế phát triển, sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng tránh tác hại từ bệnh mất ngủ như:

  • Nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần như: trầm cảm, phiền muộn, lo âu…
  • Nguy cơ mắc một số bệnh lý như: béo phì, bệnh tim, đột quỵ, hen suyễn, co giật.
  • Ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, chất lượng cuộc sống.
  • Suy giảm tuổi thọ. Tỉ lệ tử vong cao hơn 12% so với người ngủ từ 6 – 8h mỗi đêm.

Top 10+ thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với xuất xứ, nhãn hiệu, bao bì khác nhau. Nên người dùng khó có thể nhận biết được sản phẩm nào tốt để yên tâm sử dụng.

Sau khi nghiên cứu, tổng hợp và ghi nhận những phản hồi từ khách hàng. Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã liệt kê những thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ được đánh giá cao.

1. Viên uống ngủ ngon Định Tâm An Giấc

Định Tâm An Giấc là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ của Học Viện Quân Y. Sản phẩm dưới dạng viên uống hỗ trợ an thần ngủ ngon, sâu giấc.

Định Tâm An Giấc được điều chế 100% từ thảo dược tự nhiên. Được Bộ Y Tế kiểm nghiệm nghiêm ngặt và cấp chứng nhận an toàn thực phẩm số: 4289/2018/ĐKSP. Sản phẩm đảm bảo giấy tờ và giấy phép ban hành giúp người bệnh yên tâm sử dụng.

Viên uống định tâm an giấc học viện quân y
Viên uống ngủ ngon Định Tâm An Giấc

Được nghiên cứu và điều chế từ 9 thảo dược quý thì Định Tâm An Giấc giúp:

  • Hỗ trợ an thần.
  • Hỗ trợ ngủ ngon giấc.
  • Hỗ trợ giảm cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng do mất ngủ, không ngủ ngon giấc.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 1 lần. Trước khi ngủ 30 – 60 phút.

Đối tượng sử dụng:

  • Người bị mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.
  • Người già, người cao tuổi bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Quy cách sản phẩm: Hộp 30 viên.

Viên uống ngủ ngon Định Tâm An Giấc đang được Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 269.000VNĐ/hộp. 

Lưu ý: Không dùng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần của thuốc.

2. An Giấc 

An Giấc là thực phẩm chức năng thiên nhiên điều trị mất ngủ của Học Viện Quân Y. Khác hơn một chút so với Định Tâm An Giấc, An Giấc HVQY có ít dược liệu hơn và được bổ sung thêm thành phần Lạc Tiên. Thảo dược này có tác dụng thanh tâm, an thần, dưỡng can. Giúp cải thiện giấc ngủ do suy nhược thần kinh.

An Giấc HVQY cũng được kiểm nghiệm và được cấp chứng nhận an toàn thực phẩm số: 5414/2018/ĐKSP.

Giấy công bố sản phẩm
Giấy công bố sản phẩm An Giấc Học Viện Quân Y

Viên uống An Giấc được sản xuất song hành với Định Tâm An Giấc. Đây cũng là sản phẩm dành cho người mất ngủ với các thành phần dược liệu: cao Lạc tiên, cao Bình vôi, cao Vông nem, cao Đinh lăng, cao Nữ lang.

An giấc học viện quân y
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon An Giấc HVQY

An Giấc HVQY có tác dụng:

  • Hỗ trợ an thần, ngủ ngon giấc.
  • Cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng do mất ngủ.
  • Cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh.
  • Giảm hồi hộp, lo âu, dẫn đến mất ngủ, ngủ không yên giấc, giấc ngủ chập chờn.

Đối tượng sử dụng:

  • Người mất ngủ dẫn đến mệt mỏi căng thẳng.
  • Người mất ngủ do suy nhược thần kinh, hồi hộp, lo âu.
  • Người cao tuổi, người già bị mất ngủ.
  • Người bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Hướng dẫn sử dụng: uống 1 – 2 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Quy cách sản phẩm: Hộp 30 viên.

Giá thị trường: 350.000đ/hộp.

Lưu ý sử dụng:

  • Không nên tự ý ngắt quãng giữa chừng khi chưa thấy hiệu quả.
  • Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà thời gian tác dụng dài ngắn khác nhau. Liều dùng từ 1-3 tháng.

3. Siro Laroxen 

Lại một thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon của Học Viện Quân Y nữa là Siro Laroxen. Khác với 2 viên uống trên, Laroxen là sản phẩm dưới dạng siro giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn.

Siro Laroxen được sản xuất từ 3 dược liệu chính là: Bình Vôi, Lạc Tiên, Vông Nem. Tuy ít thảo dược hơn so với sản phẩm trên nhưng ưu điểm là phù hợp với nhiều người. Trong đó có cả trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Bởi vậy, siro laroxen còn được gọi là thực phẩm chức năng giúp bé ngủ ngon.

Siro Laroxen cũng được Bộ Y Tế cấp chứng nhận an toàn thực phẩm số: DKXNCB:1235/2017/ATTP – XNCB. Tất cả sản phẩm của Học Viện Quân Y đều đầy đủ giấy tờ giúp người bệnh yên tâm sử dụng.

giấy chứng nhận an toàn thực phẩm siro laroxen
Giấy chứng nhận an toàn thực phẩm do Bộ Y Tế cấp

 

Siro Laroxen có công dụng:

  • Giúp an thần, ngủ ngon giấc.
  • Giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh, hồi hộp, lo âu, giấc ngủ chập chờn.
Siro Laroxen học viện quân y
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Siro Laroxen

Hướng dẫn sử dụng:

  • Người lớn và trẻ em > 12 tuổi uống 15ml trước khi đi ngủ 30 phút.
  • Trẻ em 2 – 12 tuổi: uống 1-2 thìa cafe (5 – 10 ml) trước khi đi ngủ 30 phút.

Đối tượng sử dụng:

  • Người mất ngủ do suy nhược thần kinh, lo âu, hồi hộp.
  • Trẻ em quấy khóc mất ngủ.

Quy cách sản phẩm: Lọ 100ml.

Siro Laroxen đang được Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 120.000VNĐ/hộp. Giá trên chưa bao gồm quà tặng và khuyến mại (nếu có).

Chống chỉ định:

  • Trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ có thai.
  • Người mắc chứng trầm cảm.

4. Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Blackmores Valerian Forte

Blackmores Valerian Forte là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon của Úc. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi hãng Blackmores – thương hiệu nổi tiếng số 1 tại Úc.

Thành phần trong mỗi viên Valerian Forte chủ yếu là Valeriana officinalis (Valerian) chiết xuất equiv. Với hoạt chất này giúp thư giãn thần kinh, cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. 

thực phẩm chức năng Blackmores Valerian Forte giúp ngủ ngon
Viên uống ngủ ngon Blackmores Valerian Forte

Công dụng viên uống Blackmores Valerian Forte:

  • Hỗ trợ giảm căng thăng, bồn chồn..
  • Nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn.
  • Hỗ trợ thư giãn, tỉnh táo, thoải mái khi thức dậy.

Ai nên sử dụng Blackmores Valerian Forte:

  • Người mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh.
  • Người muốn nâng cao chất lượng giấc ngủ.
  • Người rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ mãn tính.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 30 viên.

Giá thị trường: 350.000VNĐ/hộp

Lưu ý: Phụ nữ mang thai, đang cho con bú và người dưới 18 tuổi không nên sử dụng.

5. OTiV – Thực phẩm chức năng trị mất ngủ

Viên uống OTiV là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon của Mỹ. Sản phẩm được nhập khẩu bởi công ty cổ phần dược phẩm Eco (Ecopharma).

Viên uống OTiV có thành phần chính là Blueberry Extract (chiết xuất quả việt quất); GinkgoPure (chiết xuất bạch quả); Gelatin, Maltodextrin & Magnesium stearate. Với thành phần kết hợp hỗ trợ chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống tế bào thần kinh.

viên uống otiv hỗ trợ chữa mất ngủ
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ OTiV

Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng giảm viêm và làm giãn mạch máu não. Từ đó giúp lưu thông máu não cải thiện đáng kể chứng đau nửa đầu, chóng mặt hay thiếu máu lên não. Hơn nữa, nó còn giúp cải thiện suy giảm trí nhớ, giảm căng thẳng, stress…

Hướng dẫn sử dụng:

  • Sử dụng 1 viên/ngày.
  • trẻ em dưới 12 tuổi không được sử dụng.

Quy cách sản phẩm: Hộp 30 viên.

Giá thị trường:

  • Hộp 30 viên giá: 170.000VNĐ/hộp.
  • Hộp 60 viên giá: 330.000VNĐ/hộp.

6. Viên uống Melatonin Now giúp ngủ ngon

Thực phẩm chức năng giúp dễ ngủ Melatonin Now cũng là sản phẩm xuất xứ ở Mỹ do công ty Now sản xuất. Sản phẩm chứa thành phần chính là Melatonin – Hoạt chất chứng minh hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ hay không ngủ được.

Viên uống Melatonin Now là sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP, rất được ưa chuộng trên thị trường và mang lại hiệu quả rất tốt.

viên uống melatonin now hỗ trợ ngủ ngon
Viên uống Melatonin Now hỗ trợ điều trị mất ngủ

Thực phẩm chức năng Melatonin có công dụng:

  • Giúp tạo giấc ngủ dễ dàng, tự nhiên.
  • Melatonin giúp tăng chất lượng giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
  • Hỗ trợ an thần đi vào giấc ngủ.
  • Giảm tần suất tỉnh dậy giữa đêm, giúp tạo sảng khoái và tỉnh táo sau khi thức giấc.

Đối tượng sử dụng:

  • Những người bị mất ngủ, thiếu ngủ.
  • Người làm việc quá căng thẳng, stress, làm việc không tập chung.
  • Người mất ngủ do suy nhược thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: Hộp 60 viên.

Giá thị trường: 280.000đ/hộp

Chống chỉ định:

  • Sản phẩm không dành cho trẻ em.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng.
  • Người mắc chứng trầm cảm.

7. Viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin

Thêm một sản phẩm từ Mỹ nữa là viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin. Đây là sản phẩm của thương hiệu Puritans Pride. Cũng giống như Melatonin Now, Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin có tác dụng giúp tạo cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu giấc.

Tuy nhiên, sản phẩm có hàm lượng tới 5mg melatonin. Nó hơn 1,5 lần so với viên uống Melatonin Now. Do đó, ngoài tác dụng giúp ngủ sâu còn giúp an thần, đem lại cảm giác thoải mái và tỉnh táo khi thức dậy.

Người thiếu hụt melatonin chính là nguyên nhân khiến cơ thể khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Lúc này bổ sung Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin giúp tăng hấp thu và chuyển hóa melatonin.

viên uống Puritans Pride Extra Strength Melatonin giúp ngủ ngon
Viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin hỗ trợ ngủ ngon

Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin có công dụng:

  • Giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
  • Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, stress.
  • Tảo cảm giác buồn ngủ, ngủ sâu giấc.
  • Giúp an thần và mang lại cảm giác thoải mái và tỉnh táo khi thức dậy.

Đối tượng sử dụng:

  • Người hay làm việc căng thẳng, mệt mỏi, stress.
  • Người cao tuổi, người già bị mất ngủ.
  • Người bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: Hộp 60 viên

Giá thị trường: 250.000đ/hộp

Chống chỉ định:

  • Người dưới 18 tuổi không được sử dụng.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng.

8. Natrol 5 – HTP Mood & Relaxation Plus

Natrol 5-HTP mood & relaxation plus là sản phẩm của thương hiệu Natrol, xuất xứ Mỹ. Sản phẩm này giúp bổ sung dưỡng chất cho hệ thần kinh, hỗ trợ giảm căng thẳng, ngủ ngon và phòng chống trầm cảm. 

Viên uống Natrol 5-HTP mood & relaxation plus được điều chế từ các thành phần như: Canxi 32mg, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium & Inositol, 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) 100 mg. Với các thành phần trên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho hệ thần kinh và ngủ ngon hơn.

thực phẩm chức năng Natrol5 HTP MoodRelaxation Plus giúp giảm căng thẳng
Thực phẩm chức năng chữa mất ngủ Natrol5 HTP MoodRelaxation Plus

Natrol 5-HTP mood & relaxation plus có công dụng:

  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái và lạc quan hơn.
  • Giảm đau đầu, mất ngủ, khó ngủ, ăn không ngon.
  • Hỗ trợ chức năng thần kinh, phòng ngừa suy nhược thần kinh.

Ai nên sử dụng Natrol 5-HTP mood & relaxation plus?

  • Người bị stress, thường xuyên làm việc và học tập căng thẳng.
  • Người thường xuyên đau đầu, mất ngủ, ăn không ngon.
  • Người muốn ngủ ngon, giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái và lạc quan hơn.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 viên/ngày, có thể chia làm 2 lần uống sau ăn.

Quy cách sản phẩm: Hộp 150 viên.

Giá thị trường: 650.000VNĐ/hộp

Chống chỉ định:

  • Người dưới 18 tuổi không được sử dụng.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng.

9. Schiff Melatonin Ultra 

Schiff Melatonin Ultra là thực phẩm chức năng chữa mất ngủ của Mỹ. Thành phần trong vien uống gồm Vitamin B6, calcium, melatonin, lthealine, proprietary herbal blend, gammaaminobutyric acid… Với thành phần kết hợp giúp ổn định tinh thần, giảm lo âu, điều hòa nhịp sinh học và ngủ sâu hơn.

Schiff Melatonin Ultra được cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyên nên sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ. Bởi viên uống Melatonin ultra còn giúp ngăn ngừa các tác động gốc oxy hóa và hỗ trợ phòng ngừa ung thư.  

viên uống Schiff melatonin ultra 3mg có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, và ngủ sâu giấc
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Schiff Melatonin Ultra 

Schiff Melatonin Ultra có công dụng:

  • Hỗ trợ ngủ ngon và sâu hơn.
  • Giúp ổn định tinh thần, giảm lo âu, trằn trọc, chống lại triệu chứng stress.
  • Ngăn ngừa các tác động gốc oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
  • Kéo dài thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ.

Đối tượng sử dụng:

  • Người mất ngủ, trằn trọc không ngủ được.
  • Người hay lo âu, trăn trọc, stress gây khó ngủ.
  • Người mất ngủ do suy nhược thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 365 viên.

Giá thị trường: 400.000VNĐ/hộp

Lưu ý: 

  • Người dưới 18 tuổi không được sử dụng.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng.
  • Không sử dụng cho người rối loạn nội tiết, đang điều trị hoặc sử dụng mà túy.
  • Người đang sử dụng các loại thuốc an thần khác, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

10. Viên uống Swisse Sleep 

Swisse Sleep là thực phẩm chức năng cải thiện giấc ngủ của Úc do hãng Swisse sản xuất. Trong mỗi viên uống có chứa valerian, magie… Các thành phần này giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên và không bị thức giấc giữa đêm. 

swisee sleep là thực phẩm chức năng chữa mất ngủ của úc giúp hỗ trợ giấc ngủ
Viên uống ngủ ngon Swisse Sleep

công dụng của viên uống Swisse Sleep:

  • Hỗ trợ giấc ngủ, ngủ sâu giấc, hạn chế tỉnh dậy giữa đêm.
  • Giúp giảm căng thẳng, stress giúp ngủ ngon.
  • Hỗ trợ điều trị người mất ngủ do rối loạn nội tiết.
  • Mang lại cảm giác thư thái, thoải mái và dễ chịu khi thức dậy.

Ai nên sử dụng Swisse Sleep:

  • Người mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc suốt đêm.
  • Người ngủ không sâu giấc hay mê sảng.
  • Người hay tỉnh giấc giữa đêm.
  • Người căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, stress…

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 100 viên.

Giá thị trường: 450.000VNĐ/hộp.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Để sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đạt hiệu quả bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Lựa chọn các thực phẩm chính hãng, đầy đủ giấy tờ. Tránh mua hàng xách tay để phòng ngừa mua phải hàng nhái.
  • Các sản phẩm trên là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc đặc trị chữa mất ngủ.
  • Không sử dụng rượu bia, các chất kích thích khi sử dụng thực phẩm chức năng. Có thể thay thế rượu bia bằng trà thảo mộc dễ ngủ. Nó vừa phù hợp với văn hóa, lại hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
không sử dụng rượu khi dùng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon
Không sử dụng rượu bia và các chất kích thích khi sử dụng TPCN
  • Phụ nữ mang thai, bệnh tiểu đường… hay người gặp các vấn đề về sức khỏe thì hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
  • Không tự ý sử dụng quá liều lượng.
  • Khi sử dụng TPCN thấy các triệu chứng bất thường thì ngưng sử dụng và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Ngoài ra, để có tác dụng nhanh, hiệu quả và bền thì người bệnh cần:

Lời kết: bài viết đã tổng hợp thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon chất lượng. Hi vọng qua bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT giúp bạn lựa chọn thực phẩm chức năng về bệnh mất ngủ phù hợp với bản thân.


Bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1
Bạn cần hỗ trợ ?
0862.06.1366