Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

Vitamin C là một chất chống oxy hóa, chống viêm rất hiệu quả. Bởi vitamin C là chất được biết đến giúp cải thiện kết cấu và tông màu, cấp ẩm da và giảm các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên, vitamin C có tác dụng gì với da mặt thì không phải ai cũng biết.

Trong bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT xin chia sẻ 6 tác dụng của vitamin C với da mặt không ngờ đến.

Vitamin C hỗ trợ chăm sóc da như thế nào?

Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic – là một trong sáu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bởi nó là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C dùng tại chỗ được ứng dụng lâm sàng nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa, kháng độc tố. Chất dinh dưỡng mạnh mẽ này mang lại nhiều lợi ích cho da, bao gồm:

  • Hỗ trợ tạo collagen giúp giữ cho làn da trẻ trung và căng mọng.
  • Hỗ trợ mau lành vết thương, làm sáng da.
  • Duy trì và phục hồi da và sụn bị tổn thương.
  • Hỗ trợ nâng tông màu da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
  • Hỗ trợ giảm sự xuất hiện của các đốm đen và ngăn ngừa lão hóa.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài gây ra một số hiện tượng trên da. Nó gồm bong tróc, các mảng đổi màu (vết đen), sần sùi, mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu những người có làn da bị tổn thương do ảnh hưởng từ nhẹ đến trung bình đã có sự cải thiện đáng kể về vẻ ngoài của da. Nó bao gồm các nếp nhăn, độ sần sùi, màu da, sau khi bổ sung vitamin C tại trong 3 tháng.

Hơn nữa, vitamin C là chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại tác hại tia UV có thể gây ra. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể sử dụng serum dưỡng da vitamin C thay cho kem chống nắng.

Vitamin C không thể thay thế kem chống nắng vì nó không hấp thụ tia UVA hoặc UVB. Nhưng nếu tia UV xâm nhập vào da của bạn, thì vitamin C có thể giúp làm giảm tác hại.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Cải thiện sắc tố da

Tăng sắc tố da là một tình trạng phổ biến đặc trưng bởi sự phát triển của các đốm sậm màu trên da. Nó thường là do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) của mặt trời và các áp lực từ môi trường. Mặc dù vô hại nhưng chứng tăng sắc tố da có thể khiến bạn già đi.

Vitamin c hỗ trợ cải thiện sắc tố da
Vitamin C hỗ trợ cải thiện sắc tố da

Một nghiên cứu cho thấy đặc tính chống oxy hóa của vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại các đốm đen không mong muốn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Vitamin C cũng giúp ức chế sản xuất tyrosinase – một loại enzyme hỗ trợ sản xuất melanin, ngăn ngừa tăng sắc tố.

Hỗ trợ làm mờ nếp nhăn

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? giúp làm mờ nếp nhăn. Bởi vitamin C là một thành phần mạnh mẽ trong nhiều sản phẩm chống lão hóa.

Vitamin C hỗ trợ cải thiện nếp nhăn và chống lão hóa
Vitamin C hỗ trợ làm mờ nếp nhăn

Một nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung vitamin C trong 12 tuần có thể hỗ trợ giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Điều này được cho vitamin C giúp bảo vệ chống lại tổn thương, tái tạo da bằng cách trung hòa các gốc tự do.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều vitamin C cũng có thể hữu ích. Nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều vitamin C có ít nếp nhăn hơn.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? tăng cường sản xuất Collagen

Vitamin C là một chất cần thiết để sản xuất collagen trong cơ thể. Trong đó, collagen là thành phần cấu tạo của da, tóc, cơ, gân và làn da trẻ trung, mịn màng. Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen bị chậm lại dẫn đến da bị chảy xệ.

Bổ sung vitamin C thoa trên da trên da tăng cường sản xuất collagen và elastin. Hai chất này giúp cho da luôn căng mọng và săn chắc. Đặc biệt vitamin C giúp ngăn ngừa lão hóa sớm của da và phục hồi mịn màng cho làn da.

Hydrat hóa da

Để có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung thì dưỡng ẩm là một yếu tố quan trọng. Nếu không cung cấp đủ độ ẩm, lớp biểu bì bắt đầu khô. Tình trạng này có thể dẫn đến ngứa, da có vảy và lão hóa sớm.

May mắn thay, vitamin C đã được chứng minh lâm sàn giúp da giữ nước. Từ đó giúp da căng mọng, mịn màng và ngăn không cho da trở lên quá nhờn hoặc khô.

Nghiên cứu chỉ ra răng, bổ sung vitamin C giúp cải thiện đáng kể về độ ẩm, độ đàn hồi và thô ráp của da.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? giảm mẩn đỏ và giảm viêm

Da nổi mụn, đỏ, phát ban là phản ứng miễn dịch tiềm ẩn, nhiễm trùng hoặc dị ứng. Tuy nhiên bổ sung viên uống vitamin C có thể giúp bạn trong vấn đề này.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? giảm mẩn đỏ và giảm viêm
Vitamin C hỗ trợ giảm viêm và mẩn đỏ

Một nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C trong 4 tuần có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ. Điều này được nhờ tính chống viêm và chống oxy hóa.

Ngoài ra, vitamin C cũng giúp hàn gắn các mao mạch bị tổn thương. Từ đó giúp da bạn mịn màng và đều màu hơn.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? như trên thì đã chia sẻ 6 lợi ích của vitamin C với da mặt. Tuy nhiên sử dụng như nào cho phù hợp? Cùng tìm hiểu phía dưới dây.

Cách sử dụng vitamin C để chăm sóc da mặt

Vitamin C hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe làn da như giúp da khỏe mạnh và trẻ lâu hơn. Đặc biệt, dù da dầu, da khô hay hỗn hợp thì vitamin C đều có hiệu quả tốt. Có hai cách để chăm sóc da: bổ sung qua thực phẩm, viên uống hay bôi lên da.

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm hằng ngày

Thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, quả mọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe da. Mặc dù vậy nhưng vitamin C trong chế độ ăn uống không đủ để cung cấp cho làn da cải thiện đáng kể.

Điều này là do lượng vitamin C trong chế độ ăn uống chỉ tác động ở mức thấp ở làn da. Nhìn chung nó sẽ không đạt được đến lớp trên cùng của da. Lúc này viên uống bổ sung và serum hay kem thoa ra đời.

Thực phẩm chức năng bổ sung chăm sóc da

Bổ sung vitamin C bôi tại chỗ được hấp thu trực tiếp vào lớp trên cùng của da. Bởi vậy nó giúp thẩm thấu và có tác dụng ngay lập tức trong việc làm mịn da. Từ đó làm giảm nếp nhăn, đồi mồi và chống lại các gốc tự do.

Vitamin C có trong kem dưỡng ẩm da mặt và serum. Serum đậm đặc hơn kem dưỡng ẩm và dễ hấp thu vào da hơn. Đó là lý do tại sao ngày càng nhiều chuyên da khuyên dùng serum vitamin C.

Các nghiên cứu đều nói rằng vitamin C được đưa vào quy trình chăm sóc da tốt nhất khi được sử dụng như một loại huyết thanh bôi ngoài da. Ngay cả những loại serum chứa hàm lượng vitamin C thấp (dưới 1%) vẫn mang lại hiệu quả chống oxy hóa và bảo vệ da.

Quy trình chăm sóc da mặt:

  1. Sữa rửa mặt.
  2. Toner.
  3. Serum vitamin C.
  4. Kem dưỡng ẩm.
  5. Kem chống nắng.

Lưu ý: với người lần đầu sử dụng Serum vitamin C; hãy thử nghiệm với 1 lượng nhỏ trên da trước xem phản ứng thế nào. Điều này giúp bạn xem sản phẩm có phù hợp hay cần hỏi thêm ý kiến bác sĩ không. Ngoài kem thoa tại chỗ thì viên uống bổ sung vitamin C hỗ trợ cho da mặt cũng rất cần thiết.

Lời kết: Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Bài viết đã chia sẻ 6 công dụng của vitamin C với da mặt, cũng như cách bổ sung và sử dụng. Bạn hãy bổ sung vitamin C hằng ngày trong chế độ ăn, viên uống bổ sung và kem bôi tại chỗ để có được làn da đẹp và làm chập não hóa.

Bài viết được tham khảo nguồn: verywellhealth.com; greatist.com; webmd.com

Bình luận bài viết (0 bình luận)

1
Bạn cần hỗ trợ ?
0862.06.1366