Hắt hơi sổ mũi vào mùa lạnh

Khi thời tiết thay đổi chuyển dần từ nóng sang lạnh chúng ta thường mắc những bệnh về đường hô hấp và viêm mũi dị ứng là một bệnh điển hình.

Người bệnh cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái đặc biệt là với những người bị viêm xoang, điều này không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống của bản thân mà cả những người xung quanh. 

Biểu hiện của viêm mũi dị ứng

Hắt hơi: người bệnh thường hắt hơi liên tục, mũi ngẹt thì càng muốn hắt hơi.

Ngứa mũi: do dịch mủ hay dị vật mắc trong mũi, người bệnh thường có thói quen sờ, gãi làm sưng tấy tổn thường vùng mũi.

Chảy nước mũi: nước mũi chảy từng dòng trong loãng, khiến người bệnh phải lau liên tục rất khó chịu và bất tiện.

Người bệnh cảm thấy mệt mỏi một số trường hợp kèm theo ho, sốt nhẹ.

 

Nguyên nhân

Do thời tiết thay đổi, nhiệt độ thấp độ ẩm cao khiến mũi nhạy cảm hơn.

Do môi trường ẩm mốc, khí bụi ôi nhiễm và các tác nhân gây ảnh hưởng.

Do hệ miễn dịch yếu và có phản ứng thái quá mức với các thành phần như phấn hoa, lông động vật, phấn hoa.

Do tiền sử mắc bệnh như hen xuyễn, viêm xoang, hoặc đang bị cảm cúm.

Cách phòng ngừa

Luôn giữ ấm cho cơ thể là một biện pháp để phòng chống các bệnh về mũi vào mùa lạnh, đặc là khi thức dậy. Hạn chế ra ngoài lúc sương gió nhiều như sáng sớm hoặc đêm khuya, vì bạn rất có thể bị cảm lạnh và mắc một số bệnh về mũi.

Khi ra đường nên mang theo khẩu trang để tránh tiếp xúc với khí bụi, ôi nhiễm và hóa chất.

Với một số người đắc thù công việc phải tiếp xúc với khí bụi thì nên đeo khẩu trang che kín cơ thể bằng đồ bảo hộ đrr hạn chế tối đa tác hại của khí bụi với cơ thể.

 

Cách điều trị

Người bệnh nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc cho phù hợp, không nên tự ý đi mua thuốc kháng sinh để uống.

Luôn giữ ấm cho vùng mũi, mỗi sáng thức dậy nên masge nhẹ nhàng vùng mũi, tập hít thở đều đặn khoảng vài phút.

Vệ sinh cá nhân: đây là vấn đương nhiên phải thực hiện tuy nhiên thực hiện tốt cũng hạn chế mắc những bệnh về mũi. Bạn nên đánh răng súc miệng nước muối vào buổi sáng, sau bữa ăn; giữ cho mũi họng sạch sẽ hạn chế các bệnh viêm mũi, viêm họng, mũi…

Khi mắc bệnh người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa ở vùng mũi nên có thói quan ngoáy mũi; điều này không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn gây tổn thương mũi như chảy máu dẫn đến vi khuẩn có thể xâm nhập.

 

Có chế độ ăn uống hợp lý: nên ăn thức ăn có chứa vitamin C như hoa quả để củng cố hệ miễn dịch.

Tập thể dục vào mỗi sáng cũng giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và tinh thần thoải mái bắt đầu một ngày mới.

Related News