Cách Sử Dụng Cây Lạc Tiên Chữa Mất Ngủ Đơn Giản Mà Hiệu Quả

cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ

Sử dụng cây Lạc tiên chữa Mất ngủ, đang được rất nhiều người quan tâm bởi đây là thảo dược lành tính, an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Tuy nhiên sử dụng cây Lạc Tiên như thế nào để chữa mất ngủ thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng Healthy CT xin chia sẻ cách sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ hiệu quả.

Tại sao cây Lạc Tiên có thể chữa mất ngủ?

Từ xa xưa thì ông cha ta đã biết cách sử dụng cây lạc tiên để chữa mất ngủ. Đó là hái ngọn, lá, thân và nõn để mang về làm rau ăn hằng ngày hoặc dùng để nấu canh với xương, thịt. Vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng giúp giải nhiệt và bồi bổ cho cơ thể.

Hình ảnh cây Lạc Tiên
Thảo dược Lạc Tiên có tác dụng an thần, chữa mất ngủ hiệu quả

Theo “Những cây thuốc và vị thuốc Viêt Nam của Đỗ Tất Lợi” thì trong Lạc Tiên có chất đường đơn, chất sơ, vitamin A, C… có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, cây còn có nhiều hoạt chất chống oxy hóa (alkaloid, flavonoid, saponin…) có tác dụng an thần, ổn định nhịp tim từ đó giúp có được giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Theo tài liệu cổ thì thân và lá Lạc Tiên có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn. Quả vị ngọt tính bình đi vào hai kinh tâm và can có tác dụng tiêu viêm, giảm đau và chữa mất ngủ. Thảo dược này được dân gian sử dụng làm thuốc chữa mất ngủ, giúp trấn an tinh thần, cải thiện tình trạng lo âu. Bên cạnh khả năng chữa mất ngủ thì Lạc Tiên còn có tác dụng để giải nhiệt, mát gan.

Cách sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ hiệu quả

Cây lạc tiên là một trong những thảo dược trị mất ngủ từ thiên nhiên ban tặng. Bởi thảo dược này, ngoài sử dụng làm rau hay phơi khô pha trà uống hằng ngày, thì Lạc Tiên còn có thể kết hợp với nhiều thảo dược khác giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Dưới đây là các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ và thiếu ngủ mà bạn có thể tham khảo.

1. Sử dụng lá và ngọn Lạc Tiên chữa mất ngủ

Nguyên liệu: Lá và ngọn Lạc Tiên 1kg.

Cách sử dụng:

  •  Sử dụng lá và ngọn non làm rau, luộc hoặc nấu canh ăn thường xuyên để cải thiện tình trạng mất ngủ.
  •  Rửa sạch, phơi hoặc sấy khô. Sau đó sử dụng mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 5g để sắc hoặc pha trà uống hàng ngày.

2. Trà Lạc Tiên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, người bệnh có thể uống trà thảo dược dễ ngủ. Trong đó có trà Lạc Tiên giúp an thần, gây ngủ. Những người hay căng thẳng, mệt mỏi nên uống trà Lạc Tiên để bồi bổ cơ thể. 

sử dụng trà lạc tiên chữa mất ngủ
Trà Lạc Tiên có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ

Để sử dụng trà Lạc Tiên chữa mất ngủ bạn có thể tham khảo cách hãm dưới đây:

  • Dùng 5g thân, lá Lạc Tiên phơi khô.
  • Sau đó hãm với 300ml nước sôi, đợi 5p cho trà ngấm rồi có thể thưởng thức.
  • Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30p và dùng khi còn ấm.
  • Uống trà khoảng 15 – 20 ngày giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt.

3. Bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ

  • Đinh Lăng, Lạc Tiên mỗi vị 250g dưới dạng phơi khô với 2 lít nước.
  • Cho tất cả vào ấm đun sôi từ 10 – 15 phút cho thuốc ngấm.
  • Để nguội uống thay nước trong ngày.
  • Sử dụng từ 10 – 15 ngày sẽ hết đau đầu và ngủ ngon.

4. Bài thuốc giúp an thần, dịu thần kinh

Người thường xuyên mất ngủ, căng thẳng thần kinh có thể tham khảo bài thuốc dưới đây.

  • Lạc Tiên, Hạt Sen mỗi vị đều 12g; Lá Tre Tươi, lá Dâu Tằm, lá Vông Nem, Xương bồ, Hắc Táo Nhân, Cam thảo mỗi vị đều 10g.
  • Sau đó cho tất cả vào ấm sắc với 1l nước.
  • Đun nhỏ lửa còn khoảng 300ml và để nguội.
  • Chia làm 3 lần uống trong ngày.
  • Sử dụng từ 7 – 10 ngày liên tục để đạt được hiệu quả tốt nhất.

5. Bài thuốc trị mất ngủ do thần kinh căng thẳng

Những người làm việc căng thẳng, mệt mỏi khiến mất ngủ nên tham khảo bài thuốc để dưới đây.

  • Lạc Tiên, Bình Vôi, Vông Nem mỗi vị đều 12g, Cam Thảo, Liên Tâm mỗi vị 6g.
  • Sắc uống ngày 1 thang.
  • Nên uống trước khi đi ngủ để đạt được giấc ngủ sâu.
  • Sử dụng khoảng 15 ngày sẽ cải thiện tình trạng ngủ rõ rệt.

Ngoài cách sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ trên thì bạn có thể tham khảo thêm các bài thuốc trị mất ngủ dân gian. Để có nhiều bài thuốc tham khảo và chữa phù hợp với cơ thể. Ngoài ra, người bệnh cần tìm đơn vị uy tín để sử dụng sản phẩm an toàn và hiệu quả.

Sử dụng Lạc Tiên hỗ trợ giấc ngủ được nhiều người cho là hiệu quả. Tuy nhiên, Với những người mất ngủ mãn tính thì sử dụng đơn thuần lạc tiên sẽ khó nhằn hơn. Trường hợp này thì người bệnh nên sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Đây là thực phẩm hỗ trợ chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, lành tính và hấp thụ tốt hơn.

6. Lạc Tiên ứng dụng trong sản xuất dược phẩm

Các thông tin và bài thuốc trên cho thấy thảo dược lạc tiên có công dụng nổi bật trong việc hỗ trợ mất ngủ. Vì thế mà thảo dược lạc tiên được ứng dụng trong sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng. Điển hình đó là các sản phẩm của Học Viện Quân YViện Y Học Cổ Truyền Quân Đội như:

Các sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất bởi những đơn vị, cơ sở y tế hàng đầu trực thuộc quân đội. Sản phẩm được Bộ Y Tế cấp chứng nhận an toàn thực phẩm. Người bệnh có thể yên tâm sử dụng các thực phẩm hỗ trợ, không sợ hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Ngoài ra, người bệnh mất ngủ cũng cần thay đối lỗi sống và sinh hoạt lành mạnh hơn. Tập thể dục hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh. Hoặc những bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ như thiền, yoga dễ ngủ giúp thư giãn và ngủ ngon. Cùng với chế độ ăn uống khoa học để đạt được hiệu quả cao nhất.

Xem thêm: ăn gì để dễ ngủ để biết thêm về những thực phẩm giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Những lưu ý khi sử dụng Lạc Tiên chữa mất ngủ

Cây Lạc Tiên được coi là vị thuốc quý trong Đông Y có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, thanh lọc, giải nhiệt cơ thể và làm mát gan. Bạn có thể áp dụng cách sử dụng cây lạc Tiên chữa mất ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt cho những người mất ngủ, khó ngủ, không ngủ được.

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời của cây Lạc Tiên thì cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Nên sử dụng Lạc Tiên có nguồn gốc chất lượng và uy tín.
  • Không sử dụng khi xuất hiện nấm mốc.
  • Không sử dụng cho người suy thận, người huyết áp thấp.
  • Không sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Lạc Tiên.
  • Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu đang sử dụng các loại thuốc tây, thuốc tân dược.
  • Không tự ý kết hợp lạc tiên với thảo dược khác khi chưa có chỉ định cụ thể.

Một số câu hỏi về Lạc Tiên

Có cách nào để phân biệt cây Lạc Tiên để tránh nhầm lẫn với thảo dược khác không?

Cây lạc tiên điều trị mất ngủ phải là cây thần mềm, lông thưa, lá cây hình trái tim, chia làm 3 thùy. Thùy giữa lớn hơn 2 thùy ở bên, viền lá lượn sóng và bề mặt lá có lông mịn. Hoa lạc tiên có màu trắng pha tím, lá cây dây leo có tua quấn.

Uống cây Lạc Tiên nhiều có tốt không?

Cây lac tiên là vị thuốc thảo dược lành tính có công dụng chữa mất ngủ tuyệt vời. Tuy là thảo dược lành tính nhưng chỉ sử dụng một lượng vừa đủ. Không nên quá lạm dụng để tránh những tác dụng phụ không đáng có. Nếu sử dụng lâu dài thì nên hỏi ý kiến của thầy thuốc, y bác sĩ.

Tìm hiều chi tiết về: Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Cây Lạc Tiên điều trị mất ngủ có tốt không?

Để trả lời cho câu hỏi này thì hct.com.vn đã tổng hợp những bài thuốc trên của Lạc tiên có tác dụng điều trị mất ngủ rất tuyệt vời. Sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ rất hiệu quả và được ứng dụng làm thuốc trong cả Đông Y lẫn Tây Y. 

Kết lại: Cách sử dung cây Lạc Tiên chữa mất ngủ được dân gian ta lưu truyền với tác dụng hiệu quả rõ rệt. Với những chia sẻ trên, Sức khỏe mỗi ngày cùng Healthy CT hi vọng đã giúp bạn hiểu hơn về Lạc Tiên và cách sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ.

“Bài viết tham khảo tài liệu Những Cây Thuốc Và Vị Thuốc Việt Nam của tác giả Đỗ Tất Lợi và Internet. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, hct.com.vn không đưa ra lời khuyên, chuẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa”


Bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button