Bệnh tiểu đường – dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh tiểu đường là một loại bệnh nội tiết do rối loạn chuyển hóa đường trong máu khiến cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao – đây đang là mối đe dọa cho sức khỏe của chúng ta. Hiện nay số người mắc tiểu đường đã lên đến con số báo động, và có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ em.

Dấu hiệu bệnh tiểu đường

Dấu hiệu chung của bệnh tiểu đường có thể thấy qua một số yếu tố như thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều…Tuy nhiên mức độ và cụ thể còn phụ thuốc vào từng loại bệnh. Bệnh tiểu đường chia làm hai loại là tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Có thể phân biệt qua các triệu chứng sau:

Dấu hiệu bệnh tiểu đường tuýp 1

  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khó chịu.
  • Khát nước quá mức so với bình thường.
  • Đi tiểu nhiều vào ban đêm.
  • Cảm giác đói quằn qoại.
  • Giảm cân đột ngột mà không rõ lý do.

Dấu hiệu bệnh tiểu đường tuýp 2

Không như tiểu đường tuýp 1 các dấu hiệu của tiểu đường tuýp 2 có thể phát triển âm thầm nhiều năm và người bệnh thường không biết tới sự tồn tại của nó.

Triệu chứng kín đáo của bệnh ở giai đoạn khởi phát

  • Mắt mờ, hoa mắt: Đây là triệu chứng tạm thời do đường huyết tăng cao, khiến nước ở bên ngoài kéo vào các mô trong ống kính mắt làm bạn hạn chế tầm nhìn, khi đường huyết ổn định thị lực sẽ trở lại bình thường. Tuy nhiên nó cũng có thể là tổn thương lâu dài do biến chứng võng mạc mắt của bệnh tiểu đường.
  • Tê hoặc ngứa ran, dắc biệt là bàn tay hoặc bàn chân: Do lượng đường trong máu tăng cao làm chô các dây thần khinh bị hư hại. Người bệnh có cảm giác đau, bỏng rát, châm chích trên da hoắc tê ở bàn tay, bàn chân.
  • Chậm lành các vết thương hoặc vết loét.
  • Ngứa da đặc biết là vùng có nếp nhăn.
  • Thay đổi màu da: Da ở các vùng có nếp gấp bị sạm màu, thường gặp ở sau gáy khủy tay, ngón tay.

Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường chia làm hai loại, tùy vào từng loại mà có nguyên nhân khác nhau

Nguyên nhân tiểu đường tuýp 1: Do tụy không tiết ra được insulin hoặc tế bào không tiêu thụ được insulin. Loại này hiếm gặp thường xảy ra ở trẻ em và những người trẻ.

  • Nguyên nhân do hệ miễn dịch: Khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, sẽ khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công tế bào bêta. Từ đó sẽ khiến cho tuyến tụy suy giảm và mất dần khả năng sản xuất insulin ổn định cơ thể.
  • Yếu tố môi trường: Các yếu tố như thực phẩm, chế độ ăn uống, nhiễm khuẩn hay độc tố nhiễm vào cơ thể…

 

Nguyên nhân tiểu đường tuýp 2: Do tiết giảm chất insulin, các bệnh nhân chủ yếu rơi vào loại này chiếm 90% đến 95% số người mắc bệnh tiểu đường và chủ yếu gặp ở người cao tuổi và trung niên.

  • Yếu tố di truyền từ người thân: Chủ yếu do gen di truyền từ thế hệ trước trong gia đình.
  • Ăn quá nhiều chất bột đường nhất là gạo.
  • Ngủ không đủ giấc có lối sống căng thẳng: Khi căng thẳng sẽ làm một số chức năng cơ quan trong cơ thể bị rối loạn, dẫn đến rối loạn chuyển hóa glucozo làm tăng lượng đường.
  • Bỏ bữa ăn sáng: Người Việt chúng ta thường có thói quen bỏ bữa ăn sáng nhưng chính thói quen này dẫn đến việc đường huyết trong cơ thể sẽ giảm đột ngột và tạo ra phản xạ thèm ngọt. Nếu đáp ứng cơn thèm bằng việc dung nạp những món ngọt thì sẽ làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể khiến bạn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn tăng cao.

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Theo dõi cân nặng

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn kiểm soát cân nặng, đốt cháy calo và nâng cao sức khỏe. Nên uống 1 cốc nước trước khi ăn 30 phút và giảm khẩu phần ăn để tránh tăng cân không mong muốn.

Uống đủ nước                      

Đôi khi cơ thể không phân biệt được cảm giác đói và khát nước. Do đó, bổ sung nước cho cơ thể quan trọng hơn là ăn một số thức ăn dạng lỏng. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, bạn sẽ không còn thèm ăn thực phẩm chứa nhiều đường.

Ăn nhiều rau xanh

Khi bắt đầu bữa ăn nên ưu tiên các loại rau xanh trước, sau đó mới ăn các loại thực phẩm khác. Cách đó giúp bạn no nhanh hơn.

Không xem tivi khi ăn

Không nên xem tivi khi bạn đang ăn vì thói quen đó khiến bạn ăn nhiều hơn. Hạn chế các loại bánh kẹo tráng miệng giúp bạn duy trì lượng đường huyết và giảm lượng calo tiêu thụ.

Bổ sung quế vào thực đơn

Hãy thêm quế vào bữa ăn hàng ngày. Quế có công dụng duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định.

Kiểm soát stress

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra bệnh tiểu đường, vì vậy hãy học cách kiểm soát stress. Ngồi thiền và các bài tập thở sẽ giúp bạn thư giãn hơn.

Ngủ đủ

Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy những người thiếu ngủ có khả năng mắc bệnh tiểu đường cao hơn.


Cách điều trị tiểu đường

Để điều trị tiểu đường hiệu quả cần có sự đóng góp của nhiều chuyên khoa:

Khi có dấu hiệu bị tiểu đường, người bệnh nên đến ngay các trung tâm y tế để được bác sĩ thăm khám và phác đồ điều trị. Đối với bệnh tiểu đường tuýp 1 thì bệnh nhân cần phải được điều trị bằng insulin do các tế bào beta không tiết ra được insulin cho cơ thể.

Còn đối với tiểu đường tuýp 2, người bệnh cần phải dùng các thuốc hạ đường huyết để cơ thể tăng khả năng sản xuất chất insulin. Lưu ý khi dùng thuốc phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý dùng thuốc vì có thể sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

 

Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo đơn, bệnh nhân cần kết hợp các phương pháp sau đây để tăng sức đề kháng, nhanh chóng đẩy lùi bệnh:

  • Chuyên gia về dinh dưỡng: Người mắc bệnh tiểu đường cần sắp xếp bữa ăn đúng giờ, không được bỏ bữa, nên ăn trái cây hoặc uống sữa không đường trước khi đi ngủ vào ban đêm. Khi ăn thì nên nhai kỹ, không nên ăn quá no, làm mọi việc để tạo cảm giác ngon miệng. Khi cần tuân thủ nguyên tắc ăn kiêng thì nên thực hiện từ từ để tránh tác động xấu đến đường huyết.
  • Điều dưỡng: chăm sóc trong bệnh viện và hướng dẫn việc chăm sóc tại nhà.
  • Nhân viên y tế khác: bác sĩ vật lý trị liệu, chuyên khoa bàn chân, dược sĩ, bảo hiểm xã hội…
  • Sự hợp tác chặt chẽ của bệnh nhân và sự ủng hộ của người thân, gia đình, bạn bè.
  • Rèn luyện cơ thể, các thuốc bổ trợ gan.

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh tiểu đường, hi vọng sẽ giúp ban đọc có thêm một số hiểu biết để phòng và điều trị bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1
Bạn cần hỗ trợ ?