Bạn có biết tầm quan trọng của việc thanh lọc cơ thể để có một cuộc sống khỏe mạnh?

      Để cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh, bạn cần quan tâm đến việc thanh lọc cơ thể hợp lý theo thời gian. Việc thanh lọc cơ thể giúp chuyển hóa các chất và đào thải các độc tố trong cơ thể. Nó giống như việc bạn tắm rửa mỗi ngày hay ví von như khởi động lại thiết bị thông minh. Từ đó giúp cho quá trình hoạt động tiếp theo được tốt hơn. Bạn quan tâm đến thanh lọc cơ thể việc đó giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

      Dạo qua các tin tức trên internet, hay một số các trang mạng bạn có thể tìm thấy rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể. Đó là những cách thường yêu cầu bạn ăn hoặc uống từ nhiều món khác nhau. Mật ong, nước đường, giấm hay hạt tiêu nóng là một trong số đó.

Các tin tức khác: 

      Mỗi liệu pháp đều mang lại các lợi ích thanh lọc khác nhau. Nhưng ít ai trong các bạn không biết rằng, sử dụng các trái cây hay rau củ quả cũng rất hữu ích. Không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn cho bạn cảm giác không còn mỏi mệt vì cái bụng đang đói.

      Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã sưu tầm và tổng hợp các thực phẩm dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên mà không lo bị tăng cân. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Thanh lọc cơ thể từ việc ăn những trái chuối

       Sẽ không là vấn đề về cân nặng với bạn nếu dành thời gian tập luyện thể dục – thể thao hay Gym. Nhưng nếu chểnh mảng một thời gian sẽ khiến bạn “phểnh phao” trở lại. Hầu hết cơ thể của chúng ta đều nhạy cảm như vậy. Câu trả lời cho chúng ta trong vấn đề này là trái Chuối. Ăn Chuối trước các bữa ăn sẽ giúp bạn giảm chứng “phềnh bụng”. Với những lợi ích từ Chuối mang lại thì việc thanh lọc cơ thể với loại trái này thật đơn giản. Và gia đình nào cũng có thể bổ sung Chuối vào thực đơn mỗi ngày phải không nào?

Trà hoa Dâm Bụt

      Trà hoa Dâm Bụt giúp bạn dung hòa tất cả lượng nước mà bạn nạp vào cơ thể để bù với lượng thức ăn mặn. Một trong những sai lầm phổ biến nhất là bạn coi việc sử dụng các món canh thay cho việc uống nước thông thường. Đó sẽ không là cách để giảm cân. Sử dụng nhiều món canh khiến bạn dễ bị chướng bụng vì chúng chứa nhiều muối. Lúc đó cần một lượng nước đáng kể để trung hòa trong cơ thể.

      Uống trà hoa Dâm Bụt giúp bạn tiêu hao lượng cân thừa. Do phải tích một phần nước trong cơ thể khi dùng các thực phẩm chứa muối. Trà hoa Dâm Bụt chứa flavonoids, chất kích thích sản xuất lượng aldosterone. Theo các nghiên cứu aldosterone là loại hooc-môn giúp thanh lọc muối trong cơ thể. Từ đó nó đảm nhiệm vại trò thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Trà Trắng

      Trà là thực phẩm nổi tiếng được biết đến khi giúp giảm cân. Đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng.Trong tất cả các loại trà, thì Trà Trắng là hoạt chất nhất. Trà trắng có thể khử chất béo. Đây có thể là thông tin ít được biết đến. Nhưng đã được công bố trên các tạp chí dưỡng và chuyển hóa. Chính vì vậy trà trắng được nắm trong danh sách một trong những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

 

      Trà trắng được hái từ chồi lá chè non, chồi lá. Trà được cuộn chặt trong lá trà mới. Điều này giữ lại một cảm giác mềm mượt và giữ được sương mai trong lá trà. Trà Trắng chứa epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Và lượng nhỏ cafein giúp tiêu diệt chất béo và giúp bạn có một thân hình lý tưởng.

Củ Nghệ

      Củ nghệ là loại củ vô cùng thông dụng tại Việt Nam. Và tại sao nó được coi là thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể tốt thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

      Nghệ là thực phẩm được công nhận có khả năng kháng viêm tốt nhất. Chúng hoạt động rất thần kì trên cơ thể chúng ta. Một nghiên cứu đã được công bố trên một tạp chí nổi tiếng rằng: “ Nghệ giúp giảm thiểu sự tắc nghẽn ở ống mật. Giảm hoặc thậm chí làm bay mờ vết sẹo’’. Ngày nay, các sản phẩm từ nghệ như tinh chất nghệ, nano cucurmin  được chiết xuất từ củ nghệ đang được sử dụng rất phổ biến, với nhiều công dụng khác nhau.

Măng Tây

     Măng Tây chứa rất nhiều các đặc tính bí ẩn. Đặc tính mới nghiên cứu nhất từ Măng Tây đó là làm dịu các triệu chứng khó chịu do uống rượu bia mang lại. Theo một nghiên cứu đã được công bố tại một tạp chí khoa học ẩm thực. Các hóa chất trong Măng Tây giúp Gan bảo vệ chống lại độc tố toxins. Giúp giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu sau các bữa rượu bia.

      Măng Tây cũng là một liệu thuốc tự nhiên lợi tiểu và có thể giúp thanh lọc cơ thể. Giúp đào thải các hóa chất dư thừa ra khỏi cơ thể.

Nước Chanh

      Bắt đầu với mỗi ngày bằng việc uống một cốc nước đầy cùng với trái cây thái mỏng. Trong đó Chanh là thích hợp hơn. Vỏ Chanh chứa nhiều antioxidant và enzim giải độc giúp thanh lọc cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất từ 2 đến 3 cốc nước chanh. Tùy theo nhu cầu để đảm bảo một cơ thể sảng khoái, mạnh khỏe.

     Đó là những cách thanh lọc cơ thể bạn dễ dàng và rất tự nhiên mà Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT tổng hợp và muốn chia sẻ cho các bạn. Hãy giữ cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh. Đó là cách tốt nhất mang đến cho bạn những thành công trong cuộc sống.

     Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và thành công!

V.C.Pham

Các tin tức khác:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1
Bạn cần hỗ trợ ?