7 loại thức ăn này bạn nên tránh nếu bị viêm loét dạ dày!

Viêm loét dạ dày – tá tràng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em. Nguyên nhân xuất phát thường do uống nhiều bia rượu. Sinh hoạt ăn uống không khoa học như: ăn no đói không đều, ăn tối quá no, ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa xem tivi…

Vì vậy, nếu bạn đang bị căn bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng thì nên tránh 7 loại thức ăn này.

Đồ uống có gas và Cafein

Các đồ uống có caffeine thực sự là chất gây nghiện. Vì chứa rất nhiều trong cà phê và trà hay sô cô la. Bạn rất dễ bị “ghiền” khi sử dụng chúng. Khi uống các đồ uống có chứa gas hay caffeine. Lượng chất này kích thích sự sản sinh a-xít trong cơ thể. Khi uống những đồ uống đó sẽ gây hiệu ứng khó tiêu và dẫn đến bị viêm loét dạ dày.

Trong trường hợp này, các thực phẩm – đồ uống từ bạc hà hay trà xanh. Tưởng như rất hữu ích cũng cũng có thể làm tình trạng thêm tồi tệ hơn. Vì vậy, khi bạn có dấu hiệu viêm loét dạ dày, hãy tránh xa các đồ uống có thành phần trên nếu như không muốn dạ dày của bạn bị nghiêm trọng hơn.

Sữa đậu nành

Hầu như tất cả các bạn đều nghĩ rằng sữa là đồ uống tốt nhất vì chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sữa được coi như có thể thay thế cho bất kì các thực phẩm nào. Một hộp sữa lạnh giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu và đặc biệt là khi đang thấy đói.

Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu trên thế giới các sản phẩm từ sữa và bơ lại kích thích tăng lượng a-xít trong dạ dày, điều này chắc hẳn bạn không hề nghĩ tới? Vì thế, tạm kiêng các sản phẩm hấp dẫn từ bơ và sữa một thời gian. Cho tới khi bạn điều trị dứt điểm chứng viêm loét dạ dày, nếu như không muốn nghiêm trọng hơn.

Uống quá nhiều bia rượu

Dĩ nhiên, dạ dày bị viêm loét không hề ưa thích khi chứa bia rượu. Điều này chắc chắn ai cũng sẽ biết. Bia rượu sẽ ăn mòn lớp màng của dạ dày và là nguyên nhân chính của việc kích thích. Gây tình trạng viêm và thậm chí là chảy máu dạ dày. Vì vậy, bạn nên uống rượu bia một cách điều độ. Khi đang mang tình trạng viêm loét thì tốt nhất hãy nói không với rượu bia, trước khi quá muộn.

Thức ăn cay

Thức ăn có vị cay thường kích thích vị giác, giúp món ăn hấp dẫn hơn. Nhưng không may thay, bạn phải kiêng sở thích này ngay lập tức, nếu như đang bị viêm loét dạ dày. Vì vậy, tốt nhất bạn nên loại bỏ suy nghĩ liên quan đến ớt hay hạt tiêu trong thức ăn. Vì chúng sẽ gây hiện tượng trào ngược dịch vị axit ngay lập tức, khiến bạn cảm thấy khó chịu, tức ngực…và tình trạng viêm loét có cơ hội phát triển hơn.

mì cay 7 cấp độ

Mì cay 7 cấp độ là món ăn gây nhiều sự thích thú. Nhưng cũng khá nhiều bạn phải nhập viện khi trinh phục cấp độ của nó. Nếu bạn đang có dấu hiệu viêm loét dạ dày, tốt hơn bạn không nên thử chúng nhé.

Thức ăn mặn

Các chuyên gia khuyên rằng, kiêng ăn mặn cũng là điều mà bạn phải thực hiện nếu như đang bị viêm loét dạ dày. Hiện nay, cũng có những món ăn hạn chế được hàm lượng natri trong muối. Đây là một cải tiến giúp bạn vẫn ngon miệng nhưng mang nguy hiểm cho dạ dày.

Bạn có thể ăn nhiều rau luộc hơn trong các bữa ăn. Có thể thói quen này giúp bạn dần dần ăn nhạt hơn.

Thực phẩm chứa nhiều axit citric

Các nhà nghiên cứu khoa học khuyên rằng, hạn chế hoặc không sử dụng nhóm thực phẩm chứa axit citric là một cách bảo vệ dạ dày của bạn rất tốt. Những loại hoa quả chứa nhiều axit citric như chanh, cam, bưởi, dứa… Hay kể cả các món có cà chua không tốt người đang mắc chứng viêm loét dạ dày. 

Thực phẩm đã được tinh chế

Các món ăn từ thực phẩm đã được tinh chế từ mỳ sợi, bánh mì, đường… có lợi là dùng rất tiện. Có thể mua bất cứ đâu, mang theo người và chén rất nhanh gọn. Nhưng các nhà nghiên cứu, các món ăn được chế biến từ nguyên liệu tự nhiên sẽ tốt hơn an toàn hơn từ thực phẩm đã tinh chế. Và vì vậy, nếu bạn đang viêm loét dạ dày thì càng không nên lạm dụng chúng quá nhiều.

Viêm loét dạ dày không phải là căn bệnh quá nghiêm trọng, nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp đến thói quen ăn uống, sinh hoạt của bạn. Nếu bạn không tuân thử thói quen sinh hoạt nghiêm ngặt như việc hạn chế và tránh các thực phẩm nêu trên thì bệnh viêm loét dạ dày của bạn sẽ rất nghiêm trọng. Các bạn biết đấy, dạ dày ảnh hưởng đến 70% khả năng đề kháng của cơ thể. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên bảo vệ dạ dày thật tốt, góp phần giúp chất lượng cuộc sống của bạn tốt hơn.


Tin tức liên quan:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button
1
Bạn cần hỗ trợ ?