6 cách thanh lọc cơ thể tại giúp bạn khỏe mạnh hơn

Để cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh, bạn cần quan tâm đến việc thanh lọc cơ thể hợp lý theo thời gian. Việc thanh lọc cơ thể giúp chuyển hóa các chất và đào thải các độc tố trong cơ thể. Nó giống như việc bạn tắm rửa mỗi ngày hay ví von như khởi động lại các thiết bị thông minh. Từ đó giúp cho quá trình hoạt động tiếp theo được tốt hơn. Bạn quan tâm đến thanh lọc cơ thể việc đó giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Dạo qua các tin tức trên internet, hay một số các trang mạng bạn có thể tìm thấy rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể. Đó là những cách thường yêu cầu bạn ăn hoặc uống từ nhiều món khác nhau. Mật ong, nước đường, giấm hay hạt tiêu nóng là một trong số đó.

Mỗi liệu pháp đều mang lại các lợi ích thanh lọc khác nhau. Nhưng ít ai trong các bạn không biết rằng, sử dụng các trái cây hay rau củ quả cũng rất hữu ích. Không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn cho bạn cảm giác không còn mỏi mệt vì cái bụng đang đói.

Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã sưu tầm và tổng hợp 6 cách thanh lọc cơ thể ngay tại nhà, bằng các hoa quả rất tự nhiên. Các bạn cùng xem dưới đây nhé

Thanh lọc cơ thể với trái chuối

Sẽ không là vấn đề về cân nặng với bạn nếu dành thời gian tập luyện thể dục – thể thao hay Gym. Nhưng nếu chểnh mảng một thời gian sẽ khiến bạn phổng phao trở lại. Hầu hết cơ thể của chúng ta đều nhạy cảm như vậy. Và đây, tác dụng tuyệt vời với trái chuối.

Ăn Chuối trước các bữa ăn sẽ giúp bạn giảm chứng phềnh bụng nhé. Ngoài ra thì chuối có rất nhiều tác dụng như:

Cung cấp lượng carbohydrate cho cơ thể. Các vận động viên biết các điều này. Họ thường dùng chuối cho các bài tập hay các cuộc thi đấu. Mỗi trái chuối mang lại 27g carbohydrate và cơ thể hấp thụ chúng rất nhanh.

Cung cấp kali, giúp khỏe trái tim, hạ huyết áp. Kali giúp giãn mạnh và tăng thải muối qua đường liệu.

Hỗ trợ giảm cân. Rất thú vị phải không? Chuối có nhiều chất xơ, vì vậy khi ăn chuối cơ thể cảm thấy nhanh no hơn. Như vậy sẽ giảm lượng thức ăn thu nạp, bạn sẽ bớt phềnh bụng rồi nhé.

Tuy nhiên, ăn nhiều chuối quá cũng không có lợi các bạn nhé.

Trà hoa Dâm Bụt

Trà hoa Dâm Bụt giúp bạn dung hòa tất cả lượng nước mà bạn nạp vào cơ thể để bù với lượng thức ăn mặn. Một trong những sai lầm phổ biến nhất là bạn coi việc sử dụng các món canh thay cho việc uống nước thông thường. Đó sẽ không là cách để giảm cân. Sử dụng nhiều món canh khiến bạn dễ bị chướng bụng vì chúng chứa nhiều muối. Lúc đó cần một lượng nước đáng kể để trung hòa trong cơ thể.

Uống trà hoa Dâm Bụt giúp bạn tiêu hao lượng cân thừa. Do phải tích một phần nước trong cơ thể khi dùng các thực phẩm chứa muối. Trà hoa Dâm Bụt chứa flavonoids, chất kích thích sản xuất lượng aldosterone. Theo các nghiên cứu aldosterone là loại hooc-môn giúp thanh lọc muối trong cơ thể. Từ đó nó đảm nhiệm vại trò thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Trà Trắng

Trà là thực phẩm nổi tiếng được biết đến khi giúp giảm cân. Đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng. Trong tất cả các loại trà, thì Trà Trắng là hoạt chất nhất. Trà trắng có thể khử chất béo. Đây có thể là thông tin ít được biết đến. Nhưng đã được công bố trên các tạp chí dưỡng và chuyển hóa. Chính vì vậy trà trắng được nắm trong danh sách một trong những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

 Trà trắng được hái từ chồi lá chè non, chồi lá. Trà được cuộn chặt trong lá trà mới. Điều này giữ lại một cảm giác mềm mượt và giữ được sương mai trong lá trà. Trà Trắng chứa epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Và lượng nhỏ cafein giúp tiêu diệt chất béo và giúp bạn có một thân hình lý tưởng.

Củ Nghệ

Củ nghệ là loại củ vô cùng thông dụng tại Việt Nam. Và tại sao nó được coi là thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể tốt thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Nghệ là thực phẩm được công nhận có khả năng kháng viêm tốt nhất. Chúng hoạt động rất thần kì trên cơ thể chúng ta. Một nghiên cứu đã được công bố trên một tạp chí nổi tiếng rằng: “ Nghệ giúp giảm thiểu sự tắc nghẽn ở ống mật. Giảm hoặc thậm chí làm bay mờ vết sẹo’’.

Các thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng ứng dụng Nghệ làm dược liệu khá nhiều. Có thể kể đến như:

Lọ viên nano curcumin Học Viện Quân Y

Nghệ chứa nhiều curcumin. Học Viện Quân Y đã sử dụng dược liệu Nghệ để chiết xuất ra Nano Curcumin, điều chế dạng viên. Nano curcumin của Học Viện Quân Y có tác dụng:

  • Giúp làm giảm các triệu chứng đau dạ dày, hành tá tràng.
  • Tăng cường miễn dịch, giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị.
  • Giúp bảo vệ gan, tăng cường chức ngan mật, giảm Cholesterol trong máu.
  • Giúp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.
  • Hạn chế lão hóa, giảm nhăn da, giảm vết thâm nám, giúp đẹp da.

Nano Curcumin Học Viện Quân Y

Xem thêm về  Nano Curcumin Học Viện Quân Y:

XEM TẠI ĐÂY

Nano Curcumin HP

Là sản phẩm cũng được chiết xuất chủ yếu từ Nghệ, Nano Curcumin HP được Học Viện Quân Y kết hợp với nhiều dược liệu quý khác với công thức rất đặc biệt. Công dụng của Nano Curcumin HP:

  • Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng.
  • Giúp giảm các cơn đau do viêm loét, hạn chế các triệu chứng ợ hơi ợ chua.
  • Hỗ trợ chống oxy hóa.

nano curcumin hp hvqy

Xem thêm về Nano Curcumin HP

XEM TẠI ĐÂY

Măng Tây

Măng Tây chứa rất nhiều các đặc tính bí ẩn. Đặc tính mới nghiên cứu nhất từ Măng Tây đó là làm dịu các triệu chứng khó chịu do uống rượu bia mang lại. Theo một nghiên cứu đã được công bố tại một tạp chí khoa học ẩm thực. Các hóa chất trong Măng Tây giúp Gan bảo vệ chống lại độc tố toxins. Giúp giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu sau các bữa rượu bia.

Măng Tây cũng là một liệu thuốc tự nhiên lợi tiểu và có thể giúp thanh lọc cơ thể. Giúp đào thải các hóa chất dư thừa ra khỏi cơ thể.

Nước Chanh

Bắt đầu với mỗi ngày bằng việc uống một cốc nước đầy cùng với trái cây thái mỏng. Trong đó Chanh là thích hợp hơn. Vỏ Chanh chứa nhiều antioxidant và enzim giải độc giúp thanh lọc cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất từ 2 đến 3 cốc nước chanh. Tùy theo nhu cầu để đảm bảo một cơ thể sảng khoái, mạnh khỏe.

Ngoài ra thì Chanh cũng có khá nhiều ứng dụng các bạn nhé. Sử dụng chanh đào mật ong hấp, giúp bạn điều trị ho rất hiệu quả. Các bạn nên thử nếu bị ho, rất hiệu quả.

Với 6 cách thanh lọc cơ thể như trên, các bạn dễ dàng sử dụng phải không nào? Hay làm quen với thói quen thanh lọc cơ thể nhé, nó sẽ giúp các bạn thoải mái và rất khỏe mạnh đấy!

Chúc các bạn khỏe mạnh nha!


Tin tức khác:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button
1
Bạn cần hỗ trợ ?